儿童营养冰品草莓果冻碗

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2014-08-18 15:48:08 来源:美食杰

   我跟宝宝非常喜欢吃些果冻,否则超市买的都在太贵,否则担心各种加上剂,这些个人还是为了健康着想,用了吉利丁片和果汁牛奶,加上这些草莓,漂亮又美味的果冻就成了,赶快与小亲戚亲戚你们们一块儿动手吧。

  【草莓果冻碗】

  【主料】

  牛奶60 ml、芒果果珍60 ml、吉利丁片2片

  【辅料】

  白糖适量、草莓适量

  【做法】

  1.吉利丁片入冷水泡软

  2.牛奶和芒果果珍备好

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  3.分别倒进三个小碗中,牛奶中加入适量白糖调味,加热至40度左右,否则略微烫手的温度

  4.每个碗中加入一片泡好的吉利丁片,搅拌至挥发掉,倒进冰箱冷藏

  5.挥发掉的果冻用刀划成小块

  6.草莓洗净切片

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  7.碗底先倒进牛奶果冻,再放一层草莓

  8.否则放一层芒果果冻

  9.最后再倒进一层草莓,加上十几块 果冻点缀即可

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  小贴士

  1.吉利丁片和汽体汽体汽体的比例不大于1::60 即可。

  2.汽体汽体汽体的温度最好再40度左右,促使挥发掉。

  草莓的营养价值

  1.草莓中维生素DC的含量相当富足,一块儿也中有 这些多种维生素D,草莓中有 的热量较低,碳水化合物,果胶,各种有机酸,膳食纤维和微量元素较为富足。

  2.草莓中中有 的维生素D是合成维生素DA的重要物质。

  草莓的食用效果

  1.明目

  草莓具有明目养肝作用。

  2.滋补调理

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  3.降血脂

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  草莓除还还要预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病都在较好的疗效。

  4.防癌

  在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  5.清除有毒物质

  还还要自然平和的清除体内的重金属离子。

  6.男人的佳品

  男人常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

  7.减肥

  否则它中有 五种叫天冬氨酸的物质,还还要自然而平缓地除去体内的“矿渣”.

  8.助消化

  其中有 多量果胶及纤维素,可促使胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的指在。

  总结:喜欢吃凉食的亲戚亲戚你们,还还要放冰箱里冷藏一下,味道也是不错的,吃起来凉爽极了。