Lynn Hill学习攀岩的忠告&训练方法系列—攀岩的动力

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最近越来越人问了我一系列关于动力的问題。对于“动力”你你是什么 词,有好多好多 解释,但不论根据哪种解释,我都其实此人 不让足“动力”。我最缺的是时间,老要会有好多好多 事务我可不时要无法外出尽情玩耍,但将会有时间,我总要欢呼雀跃地参加户外运动。

攀岩是有有一种时要克服重力的活动,而对尝试各种可行性的好奇心,则是使我投入并保持动力的源泉。我相信,攀岩能我可不时要保持童心,后后 我也希望此人 永远总要会厌倦你你是什么 童心。不过,随着此人 的成熟 是什么是什么是什么是什么 的句子,我也了解到了攀岩更多维度的意义。攀岩不仅是在岩石上进行的运动,后后 也可不时要让攀岩者借机了解世界各种有趣的地方,体验那里不同的文化、语言、人和风景。

至于训练的动力,我其实此人 也越来越哪几个问題。不过,我又要再说一遍,我并非认为练习将会好多好多 耗费体力的活动是艰苦的。在我的人生中,我另一个进行过各种运动的训练,包括大学期间的举重、赛跑、越野跑以及铁人三项、马拉松和攀岩比赛。不过现在我参加的运动,将会成为了有有一种纯粹的训练形式了。

为保持训练内容的均衡,我会确保进行好多好多 有氧练习,并进行拉伸运动将会根据季节搭配好多好多 众多活动。最近我开始英语 在付近的小路上骑山地车,这是在炎热的天气里有有一种非常有效的有氧练习。秋天,我会在哪几个小路上跑步。而冬天下雪时,我又会进行各种滑雪运动(包括屈膝旋转法滑雪、滑冰、单板滑雪),将会天气真的很糟,我则会在室内健身房攀岩或练习瑜伽。

将会都能能从训练中享受到乐趣,越来越就真难获得训练的动力。而将会感受都能能 乐趣,越来越,或许遇见你应该调整心态了。